Karamel Bowl

tarihinde gönderilmiş tarafından

Karamel Bowl Tarifi İçin malzemeler

  • Bir tutam tarçın
  • 2 adet donmuş muz

Üzeri İçin

  • 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
  • Granola

Karamel Bowl Nasıl Yapılır?

  • İlk olarak tarife başlamadan 2 saat önce muzları buzluğa koyun ve donması için bekletin.
  • Ardından donan muzları ve tarçını mutfak robotuna alarak iyice karıştırın.
  • Karışım koyu bir kıvama geldiğinde, geniş bir kase içine alın.
  • Karışımın üzerine bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi ekleyin ve karıştırın.
  • Son olarak karışıma ufalanmış granolaları serpiştirin. Afiyet olsun.

Karamel Bowl Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

  • Eğer muzları 2 saatten fazla beklettiyseniz ve çok sertleştiyse, karışıma süt ilave ederek yumuşamasını sağlayabilirsiniz.
  • Hazır granola yerine, kuruyemişli granola ve ev yapımı karabuğday granola tariflerini de kullanabilirsiniz.
  • Karamel bowl tarifini tatlandırmak, kuru meyve, böğürtlen ve çilek dilimleri de ilave edebilirsiniz.
  • Hazırladığınız karamel bowl’ı granola yerine kaju, çam fıstığı, fındık gibi kuruyemişlerle zenginleştirebilirsiniz.

1 Porsiyon Karamel Bowl Kaç Kalori?

  • Karamel bowl tarifinin bir porsiyonu, yaklaşık 260 kaloridir. Ara öğünlerde meyve yerine karamel bowl’ı tüketebilirsiniz. Kilo kontrolünde olanların ölçülü bir şekilde tüketmesi önerilir.