Ispanak Ve Pırasalı Omlet

Ispanak Ve Pırasalı Omlet Tarifi İçin malzemeler

  • 1 avuç ıspanak
  • 1 adet yumurta
  • 1/2 adet pırasa
  • Zeytinyağı

Ispanak Ve Pırasalı Omlet Nasıl Yapılır?

  • Öncelikle ıspanakları ayıklayın ve yıkayın. Ardından suyunu süzerek kenarda bekletin.
  • Daha sonra pırasaları da yıkayın ve ince ince kıyın. Ardından zeytinyağında pırasaları pişirin.
  • Ispanakları da ince ince doğradıktan sonra pırasaların üzerine ekleyin.
  • Ispanaklar pişmeye başladığında yumurtayı ekleyin.
  • Dilerseniz, tüm malzemeleri karıştırarak püre kıvamına da getirebilirsiniz. Afiyet olsun.

Ispanak ve Pırasalı Omlet Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

  • Tarifte verilen ölçüler, bir bebeğe göre verilmiştir.
  • Eğer katı yerine püre kıvamı elde etmek istiyorsanız, ıspanak ve pırasaları blenderdan geçirebilirsiniz.
  • Tarife başlamadan önce ıspanak ve pırasaları uygun şekilde yıkamayı unutmayın.

Ispanak ve Pırasalı Omletin Besin Değerleri Nedir?

  • Ispanak ve pırasalı omlet; protein, A vitamini, potasyum, demir ve kalsiyum içerir.